تاباتا مستوى الجسم الكامل متوسط
40
للأشخاص المشغولين طاباطا 4 دقايق مع حركات معدلة 4
10 دقائق تمارين لكامل الجسم تاباتا حرق الدهون متقدم 10
ربع ساعه فقط للتخلص من دهون الجسم المزعجة و شد ترهلات الجسم ف وقت واحد
12
تمرين تاباتا عالي الكثافة لمدة 4 دقائق مع آش كروفورد
تحدي 10 أيام لخسارة الوزن طاباطا 4 دقايق حرق دهون الجسم 3
20 50 10 تاباتا موسيقي عربي
١٥ دقيقه تاباتا هييت لحرق دهون سريع يستمر لساعات
تمرين تاباتا لمدة ٢٤ دقيقة كامل الجسم بدون معدات مع
60 15
30 10 20 عداد تمارين تاباتا
